少吃多餐
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肚子上的肉是可以减掉的，建议在饮食上要少吃多餐，不要暴饮暴食，吃完饭的话要多活动活动，不要吃完就坐着不动。每天晚上睡觉的时候控制做二十......[查看详情]
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少吃多餐不仅是减肥者的利器，并且对健康人来说，这也是保持健康的一个法宝。少吃多餐的话不会使过多的脂肪沉积，所以不会增肥。另外少吃多餐的......[查看详情]
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首先少吃多餐，对于身体的减肥，是有特别好的功效的。因为一次不涉入太多的淀粉脂肪，这样的话既可以供应机体的日常需要，又可以使脂肪不聚集，......[查看详情]
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少吃多餐的好处有很多，对于糖尿病患者来说，少吃多餐是非常健康的，因为这样会使你体内的血糖不会突然过高，也不会过低，会一直处于一个比较平......[查看详情]
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少食多餐，细嚼慢咽这个减肥方法还是有一定的作用和效果的，不过效果和效果需要长期的坚持才能体现出来，少吃多餐，避免一次性摄入过多的脂肪，......[查看详情]
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如果坚持一个月每天只吃午餐，瘦身效果就相当显著，一般可以瘦到5公斤左右。但这种减肥方法不科学、合理，对身体伤害很大，因此不提倡采用。建......[查看详情]
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