如何站立
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站立是可以减肥的，有报告指出站立消化的卡路里总是会比坐着的三倍，但是这种减肥的方法不是很显著，但是还是比较适用于这种只是有点偏胖的人，......[查看详情]
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站立时间久了，会导致腰椎的长时间供血不足，从而引起了，腰部的酸麻，长时间如此，会导致腰椎疾病，比如，骨刺，坐骨神经痛，腰椎骨质增生，......[查看详情]
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站着减肥，需要吃完饭不要立马就坐着，一定要站半个小时，一定是收腹站着，站的时候一定要挺胸、站直，缩腹提气，保持5秒。然后在慢慢恢复，来......[查看详情]
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站着是可以减肥的，和长期坐着相比，它可以燃烧我们体内的脂肪，不过缺点是它燃烧脂肪的能力比较低，要想减肥，光靠站着是不行的。首先要合理安......[查看详情]
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