养精
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养精气神首先是建议在夜晚要减少熬夜的情况，如果长期熬夜的话，会导致身体的机能得到一定的下降，并且会导致内分泌失调，导致第二天精神不济。......[查看详情]
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吃一些含高蛋白比较高的食物，比如黑色的一些食物，黑豆了，黑米了，黑木耳了以及海参这类食物，经常吃就会起到一个生精，养精的功效，除此之外......[查看详情]
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富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食，能对精子起到关键的保护作用，建议你可以多吃一些橙子，柠檬，猕猴桃，草莓，西兰花，土豆等......[查看详情]
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如果想要养精子的话，建议你平时可以多吃一些番茄，番茄中的茄红素能够有效清除前列腺中的自由基，起到保护前列腺组织的作用。或者也可以多吃......[查看详情]
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男性想要提高精子的质量和活力的话首先平时应该多吃一些锌元素较多的东西，比如说一些海带，西红柿党之类的东西，这些东西对于男性的精子的活力......[查看详情]
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根据台湾一电视节目主持人透露，该养生汤是把蔬菜，水果，坚果或者五谷杂粮，豆类，菇菌类等食品，按照适当的比例混合，再加上适量的好水，打......[查看详情]
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