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在揉搓中延缓衰老

作者:养生专家 时间:2013-01-08 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

女性对于美丽的追求伴随一生,即使到了婚后也不能止步,作为家庭中扮演重要角色的主妇,自己的状态也足够影响整个家庭,马上来学习下如何于揉搓中促进血液循环,从而延缓衰老吧,让肌肤每天都是活力十足的!

1、搓额

你可以左右轮流上下搓额头50下,如果你可以做到经常搓额话,可以让你更好的清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

2、搓手

你可以将你的双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

3、搓鼻

你可以用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒鼻炎的作用。

4、搓耳

你可以用手掌来回搓耳朵50下,这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

5、搓胸

你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

6、搓腹

你可以先左手后右手,然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,这样可以更好的促进消化,防止积食和便秘。

7、搓腰

你可以左右手掌在腰部搓50下,这样可以更好的补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

8、搓足

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

女人防衰老的方法,通过上文的介绍,你应该了解了女人防衰老的方法了,如果你不想快速老的话,那就赶快去试试这些方法吧!

对于衰老的作战,要从预防开始,在未进入衰老期的时候就得做足功课,不然等到肌肤已经衰老时再进行补救,起点就完全不同了,不是吗?抗衰老也要赢在起跑线。

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