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BMI标准你达标了吗

作者:养生专家 时间:2013-01-02 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

健康的身体是人人都在追求的,但是女性朋友却对健康进行了误读,只关注瘦和苗条,刻意节食减肥,其实最佳的体质指数是有的,也就是世界公认的BMI标准,它被看做衡量胖瘦的重要指标,看看大家的体重是不是都在正常范围内呢?

BMI标准你达标了吗---大众养生网

BMI的计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。按照美国现行标准,BMI超过25为超重,30以上则属于肥胖。但美国非政府组织“大脑与身体健康组织”医学专家分析发现,39%以BMI标准衡量为超重的美国人,用近年来出现的一种能精确测量身体成分的双能X线吸收测量法衡量则为肥胖。研究人员认为,BMI测量法虽然便利、安全、成本低,但不够敏感,容易低估肥胖状况,是一种需要更新的过时方法。

 

北京协和医院内分泌科副教授潘慧在接受记者采访时也表示,对某些患者而言,BMI与肥胖及其并发症的相关性并不强,反而是脂肪量的多少,以及脂肪分布的位置影响更大。比如,一个举重运动员的体重较重,BMI数值很大,但体内脂肪却很少。正因如此,临床中很早就已将BMI与其他检测方法结合使用了。潘慧介绍说,在呼吸科,常常会加测颈围,帮助判断睡眠呼吸暂停综合征的风险;在内分泌科,多会加测体脂,根据其多少和分布状况,判断代谢综合征的风险。此外,测量腰围,看是否有腹腔脂肪堆积,也是常采用的方式。

 

按照2003年卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》,BMI超过24为超重,超过28为肥胖;男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为超标界限。若两者均达标,才属于健康人群。

 

健康的BMI标准你达到了吗?高或低都是一种非健康的表现。 

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