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巧吃减肥代餐 瘦身不再难

作者:养生专家 时间:2013-05-03 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

要知道,网上现在疯传的一句话是:3月不减肥,4月徒伤悲,5月路人雷,6月男友没,7月被晒黑,8月待室内,9月更加肥!10月相亲累,11月无人陪,12月无三围,1月肉更肥,2月不知谁。”听上去比较调侃,但是事实真是如此,爱美的女性此时再不开始减肥,恐怕真的到了夏天就该有哭的心了。

巧吃减肥代餐 瘦身不再难---大众养生网

推荐一:营养秀身代餐粉

它的特点是水果口味的,含多种维生素,可以解决强烈的饥饿感,而且营养全面。据介绍,它的成分含有叶酸魔芋、芸豆、乳清蛋白等,每餐一包即可,可以用它来代替晚饭。

 

网购参考价:89元(14包)

 

推荐二:特级魔芋粉

大家都知道魔芋最适合减肥实用了,这个魔芋粉就是用来冲泡着喝的,没有腥味,纯度也很高,达100%,而且还特别添加了魔芋的表皮,里面含的有效减肥成分最为丰富,每次只要吃5克就好。

 

网购参考价:15元(100克)

 

推荐三:五香蒟蒻干

如果你既怕胖,又馋嘴,蒟蒻就是你不可错过的最佳食品,蒟蒻高纤维、低热量,吃后有饱足感,完全符合保持好身材又不愿挨饿的要求。60克的热量才180卡,一餐就减了约500大卡的热量。

 

网购参考价:30元

 

推荐四:韩国无糖饼干

肚子饿,想吃饼干,又怕胖,怎么办?这种无糖饼干就能过个嘴瘾,同时还减了肥,一举两得,据买过的买家说,口感还不错。

 

网购参考价:12.5元

 

推荐五:魔芋面

这款低卡面是低热量的即食面,独特的燕麦蒟蒻配方,能有效地添加膳食纤维之余又不牺牲面质和口感,是清肠的好助手。而且它的吃法比较多,可以热炒、凉拌、汤面或火锅,都是可以的。

 

网购参考价:7元

 

推荐六:黑谷高纤粉

这款高纤粉融合了五谷膳食纤维,精心配制而成,内含丰富维他命B群、矿物质群、微量元素群、酵素、抗氧化物、纤维素氨基酸等百余种营养元素。保养身体的同时也让体重降了下来。

 

网购参考价:9.9元

 

推荐七:清纤体营养麦片

麦片也能减肥的,这款麦片含有燕麦、玉米大豆、多种维生素、果纤、木糖醇、茶多酚、矿物质群组。减肥的同时也辅助了身体。

 

网购参考价:23.8元

 

推荐八:代餐棒

主食、替零食,轻松减肥不挨饿,是很多人想要达到的效果。推荐在运动前后吃它,富含天然膳食纤维,低热量,可以增强饱腹感,并且能加快肠道蠕动,利于毒素排出。

 

网购参考价:75.6元

 

推荐九:果蔬纤维代餐粉

这里面精选了黄金酵素粉、木瓜粉、魔芋粉、番茄粉、青汁粉、胡萝卜粉、银杏粉、月见草粉等,配比成优质的膳食纤维。有助于健康活力、瘦身、减肥和保养,改善肠胃、促进新陈代谢。

 

网购参考价:28元

 

你可以根据自己的情况来选择上面的减肥套餐,当然要配合运动哦。

 

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