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爱穿高跟鞋的你让“她”休息了吗?

作者:养生专家 时间:2013-09-06 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

从小我们就幻想穿上高跟鞋的那一天,小时候的我们偷偷穿着妈妈那打了一半的高跟鞋心里无比的开心。每个女孩心中都有一个高跟鞋梦,因此长大的我们爱死了高跟鞋,成天的穿着,但是你知道长时间穿高跟鞋的伤害吗?赶紧来看看吧!是时候让你的脚休息一下了。

 

爱穿高跟鞋的你让她休息了吗?——大众养生网

 

哪些人不宜穿高跟鞋

1.孕妇和新妈妈

孕妇怀孕后,体重增加,身体重心前移,骨盆承受不断成长的胎儿,使腰部及双腿负加重。加上由于孕妇特殊体质,很容易形成腿部浮肿静脉曲张。建议选用柔软舒适的鞋子。

 

新妈妈经过生产,骨盆打开,子宫尚未还原,如果任性穿着高跟鞋,会影响产后身材恢复,造成骨盆扭曲,子宫下坠等。

 

2.腰部疾病、腰间盘突出患者

腰间盘突出是由于腰椎骨受压迫病变,腰骨骨突出,引起腰部疼痛。有腰间盘突出的患者如果穿着高跟鞋,身体重心不稳,前倾或者后移,会增加腰部的负担,造成腰骨错位严重,使腰部疼痛病情恶化。

 

3.脚部疾病患者,如扁平足,鸡眼等

除了先天性扁平足外,女性中大多数扁平足患者都是由于过度穿着高跟鞋所导致的。高跟鞋将身体的重量直接作用于脚掌,导致脚掌压力过大,足弓肌腱被拉扯失去弹性,长时间作用会变得松弛,直接导致足弓塌陷,造成扁平足。

如脚部患有鸡眼等疾病,请及时停止穿着高跟鞋,避免患处肿痛发炎。

 

4.发育中的少女

少女处于发育阶段,骨骼较软,可塑性较大,过早的穿着高跟鞋,会引起足部脚底及脚趾的变形,同时腰部及骨盆承受过度的负担,会引起骨骼弯曲等症状,给今后的生活埋下健康隐患。

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