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春天吃什么可以美容养颜?

作者:养生专家 时间:2013-07-08 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

春天吃什么可以<a target='_blank' href='/baike/meirong/'>美容</a><a target='_blank' href='/baike/yangyan/'>养颜</a>?-大众养生网

春天吃什么可以美容养颜?大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种。

 

西红柿中维生素C含量很高:大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。而橙则富含维生素C和类胡萝卜素,有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。

 

蜂蜜能提高人体免疫力:中医以为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便,是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变,天气乍寒还暖,人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功用,故能加大人体免疫力。在春季,天天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有良好滋补作用。

 

韭菜白皙肌肤:韭菜是一种可药食两用的佳品。人们都误以为只有需男生需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,幽香芳香。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、墨鱼等,又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

 

春天吃什么可以美容养颜?通过本文的介绍你了解了吧?爱美的女性朋友你还在等什么?马上行动起来吧!

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