网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

减掉节后“肥肉”美美过春天

作者:养生专家 时间:2013-01-05 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

导语:春节往往是人们最“是无忌惮”的吃喝玩乐的最好时候,但大多数爱美的女性在节后就得下下功夫研究减肥瘦身这回事了,因为春节过完即将迎来的即将是一年中最美的季节,那就是“春季”。没有厚重的衣服来掩饰你的“肥肉”了,减肥当然就变得如此的“迫在眉睫”。今天小编给大家支招介绍几款帮助你减肥的减肥餐!!

 

减掉节后“肥肉”美美迎春季——大众养生网

 

瘦身攻略a:美味沙拉

沙拉含有丰富的维生素,能促进新陈代谢,加速燃脂瘦身,节后想要瘦身的mm可以考虑早餐给自己准备一份美味的沙拉哦。

 

材料:酸奶100克,西瓜250克,猕猴桃2只,黄桃(罐头装)1只。

 

做法:将西瓜去皮,去籽,猕猴桃去皮;将西瓜,猕猴桃,黄桃,分别挖成小球状(或切成小丁);装在碗中,淋上酸奶,拌匀即可。

 

瘦身攻略b:山楂金银菊茶

山楂能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。ol在上班时可以给自己泡上一壶减肥茶,多喝就能轻松减脂瘦身哦。

 

材料:菊花、山楂、金银花各10克。

 

做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫