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排毒减肥定期为身体大扫除

作者:养生专家 时间:2013-02-10 00:00:00 来源:大众养生网
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排毒减肥定期为身体大扫除--大众养生网

屋子隔段时间就要打扫清理,人体也需要定期的清洁,不仅能保健身体,还能达到减肥的目的,日常摄入的食物很大一部分在未消化掉就储藏在肠道中,这些废物积累多了也就造成了肥胖,严重的情况还会引起一系列疾病,现在就教你怎么排毒减肥,你需要:时间,耐心,健康食品商店,健康的愿望。

 

1.访问附近的健康食品商店。当你身体需要清洁的时候,可以访问附近的健康食品商店,里面有多种类型的洁净产品可以使用,你可以购买清洁产品用来全面的清洁身体。根据医师的建议,看看什么是最适合你的。

 

2.治疗念珠菌。如果你有超重的情况,你可能有念珠菌酵母的过度生长。念珠菌是过量食糖的使用造成的,怀孕,过敏,抗生素,皮质类固醇,节育等原因也会引起念珠菌的生成。念珠菌净化将有助于身体清除多余的念珠菌并有助于减肥。

 

3.治疗便秘。如果你超重,你的消化系统可能会有缓慢或呆滞的情况。除非你每天有一到两次的排便,否则被认为是便秘的。洁净肠子会增加你的新陈代谢,并清除在你的结肠的毒素,帮助你减掉很多的重量。

 

4.净化肝脏。肝脏排毒,有助于使肝胆冲洗掉不健康的胆固醇沉积,毒素和污染物,同时有助于肝细胞再生和愈合,也是一个减肥的好办法。

 

5.每年一次或两次做身体排毒。许多健康专家建议人们做一个身体清洁,每年至少一次。如果你吃得太多,或者吃很多不健康的食物,喝太多酒等,都是有必要做身体清洁的。

 

6.喝水。喝大量的水可以帮助冲洗毒素和滋润身体。

 

排毒减肥并非有多难,只要根据上面介绍的方法进行就能成功的为自己身体做一个彻底的大扫除。 

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