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中医减肥瘦身五步曲

作者:养生专家 时间:2013-04-03 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

导语:中医里我们把人体分为金木水火土五行,不同的人对应的体质也就不同。减肥,是人们永远不变的话题,如何健康有效的减肥,也是人们不对探索的。下面跟随主编一起来看看如何通过中医减肥,都有哪些方法?需要有哪些步骤?

中医减肥瘦身五步曲——大众养生网

1、问诊:金木水火土的哪一种?

既然是中医五行,第一步当然是中医师的望、闻、问、切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种,并将肥胖归类,看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型,并依次对症下药,设计出适合的处方。

2、针灸:调体质,瘦局部

判断好体质后,接着就要调体质了。调体质可以通过针灸,即依瘦身者的体质,找到需要加强、刺激的穴位进行调整,火旺的要降火,气虚的要补气。另外,局部肥胖者还可加强局部针灸,使局部代谢活跃起来。

3、药浴:调理代谢,对症瘦身

据不同体质和体形,可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包,虚胖型的要用防己、黄芪白术等药材制成的药浴包,下肢水肿型的则要用附子茯苓白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢,久而久之达到促进瘦身的目的。

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