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女性朋友经期吃什么水果最好?

作者:养生专家 时间:2013-05-08 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

女性朋友经期吃什么水果最好?常吃水果是不错的保健方法。可女人在月经期间,有一些水果是碰不得的。今天,小编就告诉大家女性朋友在经期吃什么水果好?

 

女性朋友经期吃什么水果最好?-大众养生网

 

在女人月经期间吃一点水果是很好的养生方法,可以治疗月经出现的便秘问题。那么,女人经期吃什么水果好?女人在这个时候,可以吃一些性温、性平的水果。

 

月经期间最好不要吃生冷的水果,比如,西瓜,就是最好不要吃的。在这个时期,可以吃一些性平的水果,比如苹果无花果草莓等。

 

经常吃一些性平的水果,既能补充各种维生素和矿物质,还可以避免上火的情况发生,对健康是很有帮助的。

 

经期的女人抵抗力会下降,需呀补充营养,所以吃一些温性水果是再好不过的了。橘子荔枝菠萝石榴都属于温性水果,经常吃可以起到温经活血的作用。

 

即便是吃温性水果,也是适量才行。女人经期吃什么水果好?性平和性温的水果都行,但是,一定要适量,以免上火。

 

除了要注意水果的选择外,女人在经期还有注意些什么呢?在月经期间,可以吃一些温性的食材,比如鸡肉红枣、苹果、红糖牛奶益母草当归桂圆,都是可以食用的。

 

女性朋友经期吃什么水果最好?通过本文的详细介绍你是不是已经找到了想要的答案了呢?希望本文对你有一些帮助! 

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