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缓解女人痛经的食谱

作者:养生专家 时间:2013-02-07 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

缓解女人<a target='_blank' href='/renqun/tongjing.html'>痛经</a>的食谱-大众养生网

痛经现象在很多女人身上都会有,很多人都会去药店买各种药、冲剂等等来缓解痛经,其实还有很多食谱也是可以缓解痛经给你带来的烦恼的,下面就一起来看看吧!

 

1、缓解痛经 —— 艾薏苡仁

 

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

 

2、缓解痛经 —— 玄胡益母草鸡蛋

 

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

 

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

 

3、缓解痛经 —— 姜红糖水:

 

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑

 

4、缓解痛经 —— 姜枣花椒汤:

 

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

 

5、缓解痛经 —— 乌豆蛋酒汤:

 

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

 

6、缓解痛经 —— 益母草香附汤:

 

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

 

以上六种缓解痛经的食谱你更喜欢哪种呢?不妨下次就试试这些妙方吧,相信一定会有出乎你意料之外的效果。

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