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经期忌辣,原因何在

作者:养生专家 时间:2013-04-07 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

<a target='_blank' href='/renqun/jingqi.html'>经期</a>忌辣,原因何在——大众养生网

生理期由于内分泌的作用,身体机能也发生着微妙的变化,使得全身和局部的抵抗力大大降低。此时如果不注意护理,很可能为妇科病的形成埋下种子。我们都知道经期不能吃啦,但是原因何在,您又知道多少呢?

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。

而月经期间吃辣椒,很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。以下三大类食品是月经期间的禁忌:

1、辛辣类:如肉桂花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:石花、荸荠香蕉石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。

3、影响性功能的食品:兔肉蕨菜冬瓜菱角茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁。

生理期拒绝一切辣的食物,这是铁的纪律,不要铤而走险,不要以为没有痛经的困扰就可以为所欲为,这样想就大错而特错了,这样只会让自己的身体吃苦,让健康遭罪。

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