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更年期如何挥别焦虑

作者:养生专家 时间:2013-04-06 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

更年焦虑怕是老生常谈的事情了,可是方法试了不少却收效甚微,究竟问题出在哪呢,来听听专家的意见:

专家表示,更年期焦虑是更年期女性比较常见的一种症状,因此必须要引起足够的重视,及时进行治疗。

更年期焦虑患者,症状轻的可表现为:紧张,易发脾气,愁眉苦脸,唉声叹气;重者悲观绝望或有自杀行为。首次发病年龄通常会是在更年期,常以某些精神因素或躯体因素为诱因,伴有明显的焦虑、疑病观念,有植物神经失调和减退的症状,但智能良好。

专家指出,更年期焦虑患者的情绪焦躁持续时间较长,程度较重,不仅影响了正常的精神活动,还会严重降低患者的生活质量和家庭幸福度。

那么,更年期焦虑是什么原因呢?

专家介绍说,人到中年,新患或伴随的疾病也易于诱发或加重更年期焦虑的情况,如高血压糖尿病、癌症等。而更年期的典型症状如潮热、夜汗症状,可加重焦虑障碍;反过来,更年期焦虑障碍又可加重潮热、夜汗。疾病之间互为因果,形成恶性循环。

更年期焦虑是怎么回事

此外,社会角色的转变,如退休、下岗;家庭关系的变化,如离异、子女长大成人离家;亲人或朋友患病或去世,自己成为照看者,心理负担加重等,均可导致更年期焦虑的高发。

摆脱了焦虑,更年不再烦躁难耐,可以没有顾虑地与家人、同事和睦相处了,闲暇时间还可以陪同爱人游览祖国各地的大好风光,记录五彩斑斓的人生。

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