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不要怀疑饮食真的跟丰胸有密切的关系

作者:养生专家时间:2013-02-09 00:00:00 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

为什么西方人比东方人的乳腺癌发病率更高，日本人的发病率又很低。这到底是问什么呢?带着这些疑问，让小编带领大家一起看个究竟吧!我们又该怎么在吃上来控制我们乳腺癌的发病率。事实上丰胸跟饮食也是分不开的。

不要怀疑饮食真的跟丰胸有密切的关系

在日常的饮食中要注意以下几个原则：

①主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆杂粮。

②菜类食品中有大蒜、洋葱、芦笋、番瓜红柿、菜花、苗芭、胡萝F、萝L等。

②鱼类尤其是甲鱼、泥组和黄鱼、带色、牡顺、海参、章鱼、既鱼以及海产品如海捞、石花莱、海篙子要经常食用。

④勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛柬含量增高.而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧运动，如骑单车、但跑、做哑铃操等。

除此之外，下列食物对丰胸也会很有帮助：

①橙、葡萄、西袖及番茄等含维生京c的食物，可防止胸部变形。

②芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

⑦椰菜、椰菜花及葵花杆抽等含维生家A的食物，都有利激素的分泌。

④牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生京B的食物，亦有助激素的合成o

⑤多吃海产食品，如虾贝类等，其所台的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

⑥蜂王浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因为蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质、海产品有助第二度发育。菜花，又叫花椰莱，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花莱。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的比白色的胡萝F素含量要高些。

菜花含有抗氧化、防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、宣肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国抗癌协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。