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最受欢迎的孕前排毒食物

作者:养生专家 时间:2013-02-05 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

孕前养生——大众养生网

夫妻二人在确定了准备怀孕的时候,就应该对自身身体进行调理了。人体内其实有许多有害毒素,如果孕前不进行排毒,怀孕后会对宝宝造成一定的危害。因此夫妻应当多食用一些能够排毒的食物。

紫菜

除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

芝麻

所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。

香蕉

香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。

苹果

苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

红豆

红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。

木瓜

含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

西瓜

西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。

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