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常吃西兰花可缓解孕妇高血压

作者:养生专家 时间:2013-01-09 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

下面介绍的都是一些常见的食物,然而孕妇该不该吃这些家常的菜肴呢?那些菜是对孕妇有帮助的,哪些是不利于孕妇食用的,我们来一起看一看吧。

孕妇吃花生核桃防先兆子痫

国外的一项研究报告称,孕妇在孕期服用L-精氨酸和维生素补充剂有助于预防先兆子痫综合征。

先兆子痫主要以不规律高血压和尿液中的蛋白水平过高为显著特征。先兆子痫可出现全身内皮细胞功能障碍和微血管病,累及脑、肝脏,可伴胎儿发育迟缓。约占妊娠的5%-7%,是母婴死亡的重要原因。

研究者称,L-精氨酸和抗氧化维生素可降低女性发生先兆子痫的发生率。因为L-精氨酸作为一种氨基酸,有助于维持体内健康的血液流动,改善血管舒张功能。

L-精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取,如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等。而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。 会仁

孕妇吃苦瓜要适度有方

对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

孕妇是否能吃苦瓜?

苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。

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