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坐月子不要吃的四类食物

作者:养生专家 时间:2013-04-05 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

生完孩子后,女性都会有一个月来做月子,而产后恢复关系着女性的一生,因此,女性坐月子的饮食是很关键的!那坐月子要怎么吃才健康呢?女性坐月子,下面的4种食物千万别吃呀!它们最好不要出现在你的月子食谱上哟!

1、巧克力:巧克力会影响食欲,不想正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。

2、茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后,会让他突然肠胃痉挛,烦躁大哭。

3、冰品:不利于消化系统的恢复和血液的循环,还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

4、乌梅:梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱,但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的顺利排出。

以上四种食物不适合坐月子的人食用,不论你是要做准妈妈还是家里有孕妇的人,一定要看看此篇文章。

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