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老年人心理障碍如何预防

作者:养生专家 时间:2013-04-04 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

老年人心理其实同样也是复杂的,很多人以为老年人的心理无非就是怕老,怕孤独,诸如此类,其实不然,老年人心理也会因为不同的原因而产生不同的问题和障碍,让我们分别来看看要如何预防。

 

(1)心因性障碍的预防。一个人的心理健康状况如何,除了直接受社会文化因素的影响外,与他的高级神经活动过程的均衡性和灵活性也有着密切的关系。神经学专家指出,神经类型虽然具有天赋的特性,但仍然存在着高度的可塑性。因此,人们要经常训练自己的个性,包括坚强的性格,以培养自己的忍耐力和克制力,提高自己的涵养,这样,可以消除过多的兴奋性,以便达到高级神经活动过程中兴奋和抑制的均衡。至于性格较弱的人,经过培养和锻炼,也能消除过多的被动性防御反应,逐渐变得坚强。通过个性锻炼,还可以增进神经活动过程的灵活性,防止因为外界环境的急剧变化,而造成高级神经活动失调,最后导致心因性障碍的发生。

 

 

(2)人格障碍的预防。要培养健全的人格,必须从平时的身心健康做起。①早期培养良好的性格。鉴于性格的形成取决于早期,即青少年期,这往往决定着其以后的个性特征。因此,健康的心理,首先应从早期或平时注意养成,为老年期养成良好的人格特征打好基础。②注重家庭环境的营造。家庭是每个人生活的主要场所,家庭生活的气氛、家庭成员的关系,对每个人的个性发展起着重要作用。老年人要养成性格开朗、热情大方、胸怀坦荡、助人为乐、信赖他人的良好个性品质。③早期发现。应早期发现和及时纠正老年人的一些心理障碍。通常老年期心理障碍,早期是从个别症状开始的,如焦虑、忧愁、失眠记忆力下降等;在行为障碍方面,如孤僻、易激动等。这些情况如能早期发现、早期确诊及给予恰当的治疗,一般能获得较好的效果。

 

老年期,由于大脑高级中枢神经系统功能的逐步减退,常常出现人格改变的表现,如情感脆弱、思维幼稚、思维贫乏、易怒、多疑、固执等,人们通常称之为“老小孩”。由于这种状况是衰老的表现,治疗效果较差,因此,平时应该注重预防,注意用脑卫生,以减少人格障碍的发生。

 

(3)躯体性心理障碍的预防。一是要进行适当的体育锻炼,增强体质,以加强机体对各种传染病的抵抗力,以减少中枢神经系统感染所致的心理障碍的发生。二是要注意劳动防护,以减少像汞、铅、锰、苯、一氧化碳以及某些农药、化肥、油漆等所致的急、慢性中毒性心理障碍的发生。三是防止交通及其他外伤事故,以防外伤性心理障碍的发生。

 

(4)不明原因的心理疾病的预防。对某些原因不明的内因性心理障碍,如精神分裂症和情感性精神障碍等,目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手,以便争取良好的疗效,预防后遗症,并减少这类疾病给社会带来的危害和给病人带来的精神缺陷。

 

看来老年人心理其实也有与年轻人类似的地方,也会情绪化,而且比年轻人的问题更严重,因为老年人往往无从发泄,所以老年人自己以及家人都要对老年人的心理十分关注。

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