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适用于口腔溃疡人群的食疗方

作者:养生专家 时间:2013-10-03 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

 

口腔溃疡怎么办?冬季是口腔溃疡的高发季节,因为冬季干燥、寒冷,人们爱吃一些滋补的食物来御寒,不过这容易让体内积热过多,导致“上火”从而引发口腔溃疡,所以人们应该在保暖的同时,给自己降降火,减少溃疡的发生;以下是一些降火的食疗方,希望对大家有所帮助。

 

一、银耳雪梨瘦肉

 

用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

 

功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心

 

制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

 

适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等。

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