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打呼噜的治疗方法大全

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

 

打呼噜又称打鼾、睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜的危害非常大,不过打呼噜的治疗方法也很多;针对不同的症状,有不同的治疗方法,如:轻微打呼噜者,只需注意注意自己平时的饮食、锻炼、睡眠姿势就可以了;而打呼噜严重者,就应该手术或物理治疗了;那打呼噜的治疗方法有哪些呢?一起来了解一下吧。

 

1.、物理方法治疗 睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。

 

同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是打呼噜得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。

 

2、保守疗法 减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

 

3、饮食:膳食与生活 多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症

 

4、手术疗法 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10~20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者,可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。

 

以上关于打呼噜的治疗方法,希望对患者有所帮助;同时祝愿患者早日康复,给自己及家人一个好的睡眠环境。

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