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腕关节扭伤时该如何按摩

作者:养生专家 时间:2013-09-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    在平时的生活中,总会有磕磕碰碰的,有时会不注意之间就引起腕关节的扭伤,这时有的人就会采用按摩来治疗关节的扭伤。按摩是我国的传统疗法,也是一种特色疗法。对腕关节进行按摩,不仅不会有“是药三分毒”的危害,而且还可以在家就能康复,一起来看当腕关节扭伤时,到底该要怎么按摩呢?

                          


    身体是革命的本钱,有了好的身体才是创造好的业绩的基础。当人体腕关节扭伤时,很多人都会疼痛不已,耽误了自己的学习和工作,怎么样按摩才可以有利于腕关节的扭伤呢?


    由于腕部突然背伸、倾跌时手掌着地、支撑或提物时不慎等,往往传会引起腕关节的扭伤,使腕关节活动时产生疼痛或乏力不灵活等。


    柔术按摩治疗时,让患者取坐位,医者面对患者取坐或立,以一手拇指腹先揉损伤韧带的起止部,同时配合患腕各方位的摇动再沿损伤组织作垂直方向的轻柔弹拨,继以一手拇指指腹依次在患腕附近的阳溪、合谷、列缺、太渊、阴郄等穴作镇定点按各30秒钟。


    然后以一手握患侧掌指,另手握其前臂下部。被动伸、屈和收、展腕关节各5次;双手握患腕两侧,在活动腕关节的同时,双拇指指腹对患部施以按、揉、拨等手法,再用双手掌相对,依次在患腕的前后和两侧,各施以搓法1分钟;最后,医者以一手2—5指指掌面,在腕关节扭伤处施以擦法,以患部感到发热为度。此外,治疗期间,应注意减少腕及拇指的活动,并戴护腕保护。


    温馨提示:看了如此详细的介绍,您也了解了当腕关节扭伤时,可以通过按摩来解除疼痛,并治疗好扭伤,达到强身健体的效果的。为了事业的蒸蒸日上,首先要做到有健壮的体魄。

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