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按摩可以预防感冒吗

作者:养生专家 时间:2013-02-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  到了换季的时候每个人都可能感冒,这个时候因为温差比较大的原因,有些人的身体不适很好,所以,会换上感冒,那么,我们要怎么预防感冒呢,其实按摩就是一种很好的办法,可能很多人不了解这种方法,下边和大家介绍一下如果利用按摩的方式预防感冒。


  感冒这种病几乎每个人都经历过,感冒除了了可以通过吃药治疗,还可以通过按摩进行治疗。下面,我们就一起来看文章对按摩治疗感冒的详细介绍吧。


  拿肩井穴:用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处),拇指在前,食指、中指在后。每日早晚各做1遍,每个部位按摩30~50次。  搓大鱼际:两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方,肌肉隆起处)。


  按揉太阳穴:用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。


  推摩双颊:用手掌推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“O”字型。


  刮擦鼻旁:用两手大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。


  按揉迎香穴:用两手食指分别按揉两侧迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。


  按揉风池穴:用两手食指、中指分别按揉两侧风池穴(头后颈部两侧凹陷处)。


  揉大椎穴:用一手食指、中指用力按住大椎穴(第七颈椎棘突下),慢慢揉动。


  拿肩井穴:用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处),拇指在前,食指、中指在后。


  点揉足三里穴:用一手食指、中指用力点住同侧足三里穴(外膝眼下3寸),慢慢揉动。


  注:每日早晚各做1遍,每个部位按摩30~50次。


  温馨提示:对于身体抵抗力低的女性来说,一定要注意,没事的时候自己适当的按摩一下,可以增加自己身体的抵抗力,如果对按摩不了解,可以看一下一上这些介绍方法。对您的身体有很大的帮助。

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