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推拿中的腰部扳法怎么做

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读


  可能大家对推拿都是那么的了解,很多时候不知道自己适合哪种推拿方法,对于腰部不好的人来说,腰部扳法就是治疗腰部疾病的一种最好的选择方式,腰部扳法对腰部有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置等作用,可以治疗腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等一些列的腰部疾病。


  推拿中腰部扳法有很多,这就需要朋友们根据自身的情况来选择。同时,在运用腰部扳法时,一定要根据正规的手法来操作,这样才能达到保健的功效。


  1.扳肩推腰法

  患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手扳起患者对侧肩前部至最大限度,双手同时用力扳推。


  2.扳腿推腰法

  患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时,双手同时扳推。


  3.腰部斜扳法

  患者侧卧位,双下肢在上者髋膝关节屈曲,在下者伸直,术者一手推按住患者肩前部或肩后部,另一手抵住患者臀部或髂前上棘,将患者腰部旋转至最大限度后,两手同时用力,做相反方向扳动。


  4.腰椎旋转扳法

  取患者前屈(按需要角度)坐位,一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方,用一手拇指按住需要扳动的棘突,另一手从患者健侧腋下伸出,钩扶住其颈项部,将患者腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至最大限度时,一手用力扳动腰部,一手拇指同时用力推按其棘突。


  5.腰部后伸扳法

  患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处,一手从患者双膝关节前上方托起下肢,双手同时用力扳伸按压。


  温馨提示:希望大家根据自己的情况来选择治疗腰部疾病的方法,不要急于求成,要慢慢的配合治疗,在利用推拿方法的同时,也要从食谱上进行调整,这样可以对腰部疾病愈合好有很大的帮助。

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