所谓的的推拿，是一种养生的方法，也是治疗身体疾病的一种中医的常见方法，大家可以由的对推拿不是很了解，不要担心，如果想要做推拿可以自己慢慢了解一些，很简单的，说是简单，但是它有着常人不能完成的过程，可能想要别人的帮助才能完成。
按摩推拿是我们比较熟悉的一种养生方法，但大家也都仅仅知道其定义，对于其中的含义却很少有人能够解释清楚。为了使更多的朋友对按摩推拿有个正确的认识，我们具体来看下文介绍吧。
(1)按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。
(2)法摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。
(3)推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。
温馨提示：以上者三种就是推拿中的按摩推三种方法，希望能帮助大家，这三种方法适合不同的人群，大家要根据自己的情况选择推拿的方法，可能有些不适合您的身体，就不要去碰触它，以免给自己的身体带来不必要的麻烦。
