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睡前合理按摩眼部可预防老化

作者:养生专家 时间:2013-04-10 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读


  不少的中年女性,最担心自己的年龄在增大的时候,皮肤也是会跟着老化,尤其是眼角的皱纹,是年龄增大的明显标记,为了避免这样的现象,在睡前我们合理的进行适量的按摩,是预防自己的眼部肌肤老化的一个好方法。


  睡前合理按摩眼部第一步:不少的中年女性在平时的时间,尤其是自己早上醒来的时候,会经常的发现,镜中的自己眼皮浮肿,眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩,以此来促进眼周肌肤的血液循环,不久就可以改善这种情况。用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复做3次。


  睡前合理按摩眼部第二步:在睡觉之前,我们可以合理的进行无名指按摩,也就是此时在睡前用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复做5次。


  睡前合理按摩眼部第三步:女性此时可以使用用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5次。

  睡前合理按摩眼部第四步:睡前使用中指将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次。


  温馨提示:睡前合理按摩眼部肌肤是让我们的眼部鱼尾纹和皱纹减少的好办法,不过,这样的居家养生之道在于合理的保持,才能更好的发挥效果,不然的话,三天打鱼两天晒网是不可以的。

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