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中医防脱发强发质的好方法

作者:养生专家 时间:2013-09-10 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

一头健康飘逸的秀发,是每个爱美女士所向往的,秀发也是美丽的重要标志之一,而有些人却因为压力,药物等因素,使发质干裂,脱发严重。那么如何才能强化发质,防止脱发呢?中医专家总结了以下几种方法,供朋友参考:

 

防脱发之正确洗发护发

 

专家还指出,正确的洗发护发可减少脱发。首先,洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的,即便稍微用力,也不会脱落。洗头时掉下的头发,一般都是处于退行期或休止期的,就算不洗头,也会脱落。

 

防脱发之多吃增加头发营养的食物

 

要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物,补充头发受损后流失的营养和油脂,改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚,核桃2个,黑芝麻一小把,葡萄干一小把,当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

 

防脱发之头皮按摩

 

以10个手指的指腹呈梳状,自前而后按摩头皮,力度不要过大,每天两三次,每次5分钟,可以疏通头部经络,调畅气血,对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

 

防脱发之选择合适的洗发水

 

要选用适合自己的洗发水。洗头后,头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话,说明其去油脂能力太强,对头发、头皮的损伤会大一些。其实,如果洗头后感觉头发干燥,没什么光泽,可以用一些护发素。相对于那些洗发护发二合一的产品,最好还是洗头后,单独用护发素。

 

防脱发之防止高温损伤头发

 

经常做“热”处理(如日常吹风、拉直、夹卷等)的头发,需要做足防护措施,把损伤降到最低。可以事先选择具有隔热膜的产品涂在秀发上,这样可以在秀发纤维表面附膜,隔离高温带来的多余热能,防止发丝在高温下断裂。最后再涂上免洗护发乳进一步呵护秀发。

 

冰冻三尺非一日之寒,改变发质也没有速效法,小编相信,只要您坚持注意上面几点,健康的秀发不久就会悄悄出现。

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