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按摩头皮的好处及方法介绍

作者:养生专家 时间:2013-10-10 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

按摩头皮的好处及方法介绍——大众养生网

 

如今按摩保健已经成为了一种潮流,一种保健方式,可以按摩腰部、腹部、头部、脸部等等;总之,不同部位的按摩,有不同的保健功效,而今天小编给大家介绍的头皮按摩,更是可以帮助人们促进头发生长;以下是具体按摩方法介绍,一起来感受一下吧。

 

按摩头皮的好处:

要保护头皮,采用头部按摩不失为一种健康的保健方法。

头皮上分布着许多经络和神经末稍,按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。

头皮上有很多穴位,像上星、百会、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛失眠老年性痴呆、健忘症的作用。

经常按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧,并可防止头发变白、脱落,推迟衰老

 

按摩头皮的方法:

⑴将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。

⑵指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶。

⑶指尖放在头后,从顶部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。

⑷整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。

 

温馨提示:如果你的头发状况较好,每天按摩一次,每次3~5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长,则需每天早晚各按摩一次,每次8~10分钟。

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