导语：现在的人们注重自己的形象，因此在头发上下的功夫也是不少，但是很多年龄稍微长一点的朋友或许有感觉，经常我们会感觉头发掉的厉害，或者一些长期在电脑桌面前的朋友以及经常熬夜的朋友们，发现头发掉得厉害，而且头发是越来越少，而去到理发店，又开始给你推荐这样那样的美发产品，费用花了不少，最后还是没有解决根本的问题，到底发量少的原因是什么呢？又有什么方法可以帮助解决呢？
(1)抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。
(2)按揉头皮，两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉2—3分钟。按揉时头皮应有重胀感。
(3)提拉头发两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。
(4)干洗头两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2～3分钟。
(5)拍打头皮双手四指并拢，拍打整个头皮l～2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落。平时多吃新鲜水果和蔬菜，防止曝晒，保持乐观情绪。
温馨提示：推拿按揉头发，能刺激头皮的血管和毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能，对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。
