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按摩耳朵8招 美容又保健

作者:养生专家 时间:2013-05-04 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

按摩耳朵8招 <a target='_blank' href='/baike/meirong/'>美容</a>又保健——大众养生网

 

衰老是女性最担心与在意的事情,所以很多人喜欢用化妆品来掩饰衰老。可是一旦卸妆之后还是难掩皱纹。其实按摩耳朵,既美容助您延缓衰老,又保健助您天天好心情!生理学家的研究结果提示,耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。

 

第一式:

 

1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。

 

2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。

 

此式有温补气血、脏腑及健身的效果。

 

第二式:

 

以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。

 

此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。

 

第三式:

 

以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。

 

此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。

 

第四式:

 

闭紧两眼,以两食指罗纹面按双耳屏,盖紧5秘钟后,突然松开双食指,重复3次。

 

此式有增进听力、防治耳鸣之效。

 

第五式:

 

两手紧盖双耳,双中指同置于枕部,双食指骑于双中指上,再以双食指同时滑下,有节奏地弹敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳,操作16次。

 

此式可益脑清神,消除疲劳,有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。

 

第六式:

 

闭紧嘴,以两食指置于双外耳道口内,轻轻转动两食指3次,边转边紧闭双外耳道。3~5秒后,突然松开两食指。重复3次。

 

此式有防治耳鸣、耳聋,增进听力的功效。

 

第七式:

 

两手掌轻贴于两耳上,沿顺时针、逆时针方向,缓缓摩揉两耳壳各16次。

 

此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。

 

第八式:

 

以两食指桡侧及拇指罗纹面,分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

 

此式有健身、消皱、保颜的作用,对小孩受惊吓有镇静疗效。

 

耳朵是人体穴位分布比较密集的一个器官,中医专家也曾指出长按摩耳朵,有助身体健康抵抗疾病。

 

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