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冬季护肤指南:按摩身体防干燥

作者:养生专家 时间:2013-03-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

冬季给人体带来最大的一个改变除了气候寒冷之外,就是很多人会出现不同程度的皮肤干裂现象,像我腿部的皮肤很容易掉屑屑的现象,就算擦再多的润肤露都不行,那该怎么办呢?据说按摩身体可以防干燥。

 

冬日空气湿度小,皮肤干燥瘙痒问题严重,美国皮肤科医学会向民众推荐了一个防皮肤干燥的新方法:按摩皮肤。这个方能去除死皮细胞,促进淋巴系统和血液循环,从而有效缓解皮肤干涩。

 

冬季护肤指南:按摩身体防干燥—大众养生网

 

按摩前先将双手搓热,五指并拢,每处用手指肚按3—5次。按摩时,手指不要离开皮肤,保持弹性,用力要适中,如果感到疼痛,就说明手法过重了。体表面积 小的部位如双臂,可以用指关节轻推,注意要朝一个方向。

 

具体动作是,从下往上,由脚部开始,画圈按摩,沿着身体向上,依次按摩腿部、臀部、后背和躯干,最 后是胸部和手臂。按摩到胸部的时候,用小幅的动作向着心脏方向轻按。按摩最好是在睡前进行。洗澡后,先别擦干,直接按摩有利于皮肤吸收水分。

 

洗澡后按摩的效果最佳,当然这个时候按摩还得注意保暖,千万别感冒了哦。您不妨也试一试,也许就此可以摆脱油腻腻的润肤露了。

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