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中医诊疗教你自己揪出病痛

作者:养生专家 时间:2013-09-09 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

中医研究经络学,认为人体的经络就想交通网络,纵横曲折,布满周身,链接人体五脏六腑、四肢肌肉等,使之成为一个有机的整体,不仅帮助气血运行、输送营养、还能保卫机体,通过一些中医诊疗就能帮你找出身体的病理和病痛。

 

一、捏肉法

中医认为,“通则不痛,痛则不通”。因此,可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。

 

方法:用手捏自己身上的肉,尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位,如果捏着非常痛,那么说明您可能是经络不通了,而且疼的越厉害说明经络堵塞的越厉害。

 

举例:有些朋友,后背像一块板一样硬,别人稍微捏一下,就生痛生痛的,且这样的人常会感觉一天到晚特别疲倦。这说明他后背的膀胱经全堵住了,也是经络不通的表现。

 

二、过血法

用自己一只手攥紧另一只手的手腕,当过一分钟左右的时候,会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,这时候,突然松开手腕,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会逐渐从白色变成红色,这种现象就称为过血。

 

判断依据:如果您的手掌在半分钟内恢复正常的颜色,那说明你的经络是通的,如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色,那就说明你的经络可能不够通畅。

 

怎样才能保持经络通畅?

 

第一,多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜金橘山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

 

第二,经常运动,因为“动形以达郁”,“动则不衰”,“流水不腐,户枢不蠹”。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。

 

第三,保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。

 

第四,通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用,不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到相反的效果。

 

中医诊疗的方法其实也不过是揉按和过血,既然简单易行,为什么大家不做自己的保健医生呢。

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