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中医按摩二个穴位 缓解女性痛经

作者:养生专家 时间:2013-09-05 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

中医按摩的历史悠久,在古代,古人认识到了按摩的作用,以后逐步发展形成了中医的推拿按摩学科。对于缓解女性痛经,中医就推荐按摩二个穴位--子宫穴和血海穴。

 

中医缓解女性痛经的二个穴位:

子宫穴

穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

 

中医按摩二个穴位 缓解女性痛经——大众养生网

 

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

 

功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

 

血海穴

穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

 

功效:具有引血归经、治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期小腹疼痛

 

两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

 

中医按摩对于女性来说真是一大福星,按摩上面的二个穴位可以帮助女性的缓解通经带来的折磨。

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