捏脊的注意事项
捏皮肤的程度:捏皮肤应以适宜为度,捏紧了,患者会感到疼痛;捏松了,不但捏不起来,而且也会影响疗效。
捏脊的速度:捏脊捏得太快时,皮肤容易滑脱,捏得太慢了会觉得疼痛,因此,以不快不慢为准,常规操作完1次大约需要1分半钟左右的时间为宜。
捏脊的时间:捏脊放在早上或空腹时最为合适。如果刚吃过食物,要休息半小时之后再操作。一般1天捏1次,10天为1疗程。2~3疗程后可休息几天再进行。
严防感冒受凉:因为捏脊操作是在脊背完全暴露的情况下进行的,最容易伤风受凉,所以房间的温度要适宜。
捏脊不一定非得去医院找医生来,自己在家也可以让家人帮着做,只要记住顺序和手法就可以。