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按摩膝盖巧治头疼

作者:养生专家 时间:2013-05-06 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

按摩膝盖巧治头疼---大众养生网

秋燥冬寒让很多人都会患上头晕头疼的疾病,有时候去医院也查不出什么问题,大夫只会开些缓解神经的药物,短暂能缓解症状,但是不治本,况且是药三分毒,吃了对身体还是会造成负担的,现在小编特意找来专家教大家用按摩的方式就能缓解症状。

中医认为,秋季燥邪当令,消耗肝肾精血,不能充养头目便容易引起头晕。膝盖内侧的曲泉穴是足厥阴肝经合穴,按摩该穴具有补益肾脏、填精补髓、清利头目的功效。

按摩时屈膝,在膝内侧部膝横纹尽头,股骨内上髁后缘凹陷处寻找压痛点。用力按揉5分钟,以有酸麻胀痛感觉为好。两侧交替进行,每天早晚各1次。

按摩时候一定要找准穴位,还有注意力度,这样会让效果达到最好。

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