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赶走头疼的按摩疗法

作者:养生专家 时间:2013-09-09 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

赶走头疼的按摩疗法---大众养生网

 

不论是工作压力大还是身体疲惫,都会有个头疼脑热的情况发生,其实遇到这种情况的时候,大家就可以采用中医的按摩疗法来缓解头疼脑涨。

 

方法一:按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

 

方法二:推额部的印堂穴

用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

 

方法三:按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

 

方法四:按摩前额

卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

 

头痛是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严重的致命疾患,如颅脑外伤、脑出血等,需高度警惕,及时就医。

 

另外,经常发生头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可枕中药药枕,如夏枯草菊花枕。药枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛。

 

专家特别强调的是,大家不要不把头疼不当回事,也许这是因为其他愿意引起的,那么就会对身体造成很大的影响,虽然通过按摩疗法可以得到缓解,但是也要去医院做详细检查。

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