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从这处下手竟能多活十年

作者:养生专家 时间:2013-09-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多人都很惊讶中医的博大精深,认为靠中医治病,只能求助于大夫,其实不然,中医疗法中的按摩其实有些手法如果学会了也可以在家里进行保健养生,按摩可以养生防病和抗衰老。今天小编推荐一种很简单的养生之道给大家,只需按摩腿上几个穴位,不仅可以按摩治病还能延缓衰老、强身防病。

休克:

刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏病患突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴,往往能够起到急救的作用。

肾绞痛:

可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。

心绞痛

心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处),一般按压3~6分钟,心绞痛即可得到有效缓解。

头痛

可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转一分钟,头痛便可减轻。

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