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纤体塑身 经络按摩帮你忙

作者:养生专家 时间:2013-05-10 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

都市生活的快节奏,工作的忙碌与压力,让我们疲于应付,被繁忙的工作压得喘不过气来的白领女性们,却没法腾出时间来规律地做运动。几招经络按摩手法自己在家轻松做,让你省力又可以塑造体型。

提到塑身机构,我们可能会想到各种高科技的仪器或者形形色色的纤体产品,但其实按摩手法也是非常重要和常用的纤体方式。很多纤体机构都会结合 中医理论来进行按摩,当然这些按摩手法也会有不同的特点。今天小编为大家介绍的就是一种以中医“一指禅”为理论基础的纤体按摩手法。

从中医经络学看肥胖成因

中医上讲,经络就像一张大网一样贯穿于身体内部,是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络不仅能沟通表理上下、联系脏腑器官,通行气血、濡养脏腑组织,还能调节脏腑器官的机能活动。

所有的肥胖,从中医经络学的角度,都可以理解为经络受阻,无法正常代谢形成的一种垃圾堆积现象。如果体内的废物不加以及时的排出,就会导致身体新陈代谢减缓,从而造成肥胖。经络减肥就是通过刺激和调理经络,来加速体内毒素和垃圾的排出,调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。

结合中医“一指禅”的独创按摩手法

进行经络按摩,当然要结合对特定穴位的刺激了,而按摩和刺激穴位的手法也是有特殊讲究的。中医“一指禅”的推拿疗法以阴阳五行、脏腑经络和营卫气血等中医基本理论为指导,以中医四诊为手段,手法遵循“循经络,推穴位”的原则,共包括推、拿、按、摩、滚、捻、抄、搓、缠、揉、摇、抖十二技法。

不同体质,针对性改善

正如世界上没有两片完全相同的叶子,肥胖的原因也并不都一样。不同的体质,不同的脏器健康状态,阻滞经络的垃圾是各不相同的。肥胖从中医的角度来分一般有以下的几种,痰湿型肥胖、痰热型肥胖、气虚型肥胖、单纯性肥胖和产后型肥胖等。想要减的有成效,就要对症下药,针对不同的肥胖体质采用不同的按摩手法,这样才能收到最佳的效果。

比如说脾胃不好的人,由于脏器虚弱,本身代谢水液的速度就比较缓慢,滞留的水液排泄不出体外,随身体循环时就容易堵在某些交通要道里,形成水肿性的全身性肥胖,诸多皮肤病也会因此而起,这种肥胖情况也被称为“痰湿形肥胖”。而另一种“单纯形肥胖”,堵塞经络的,就是胃肠吸收过多热量而膨胀的脂肪,这种肥胖现象多为遗传,由于带着天生的肥胖基因,后天的好食欲再来凑个热闹,身材当然好不起来。

找到了肥胖的根源,针对性地调理相关的经络,刺激相应的穴位,不仅能够达到很好的减脂效果,身体的健康状况也能够得到很好的改善。

我们今天介绍的这种纤体的经络按摩手法,正是吸收了一指禅理论和经略学理论这两者精髓而独创的一套手法,不同于传统纤体行业以舒缓为基调的手法概念,对穴位的刺激更加精准,力度更深透,效果自然也更显著。 

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