现在不管是男性还是女性都十分注重自己的外在形象，对于现在的女性同胞来说的话，可能对自己的身材要求十分的苛刻，希望自己有水蛇腰，并且希望自己有一个天使般的面孔。当然，对于现在的男性同胞来说的话，也是这样要求自己的。因为男性同胞在平常的时候工作比较忙，所以很多时候都缺乏一些锻炼的时间，那么这样就会导致男生也会长大象腿，那么出现这样的一个情况的话，对于男生来说的话有哪一些比较好的瘦腿的方法呢？
香蕉里面含有很多钾，是唯一一个可以在饭前吃的水果，脂肪和钠含量少，可以帮助消化，适合瘦腿。
苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢掉热量，解决便秘问题，排毒好，还能不瘦吗？
西瓜含有丰富的利尿激素，有助于排尿，同时也就有助于长肥的毒素随尿液排出。此外西瓜和香蕉一样，含钾高，可以修饰美化双腿的线条。
木瓜丰胸效果不明显，但是对减肥却很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让大腿的赘肉慢慢变得结实。同时木瓜也有整肠利泄的功效。将0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶。滚水后注入木瓜盅内，加木瓜盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一个小时。减肥效果很好！
芝麻能补充瘦腿所需的必要元素，可以消除胆固醇。海苔里面丰富的维生素可以促进代谢排水，是瘦腿最好的零食。
紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。
因此作为男性同胞来说的话，也一定需要向女性同胞学习，在平时的时候一定需要关注自己的整个外在形象，只有通过各种各样的方式来让自己的整个身材变得更加的苗条才能让自己拥有更多的机会。同时，这样的一个优美的外在形象也可以给大家带来很多的机会以及好处，所以说广大的男性同胞在平常的时候一定需要注意这样的一个方面的问题。
