日常生活中我们的饮食保健都是很谨慎小心的，更别说是怀上孩子的孕妇了，要知道孕妇的饮食不能够大意需要悉心的护理，日常孕妇饮食的时候要注意避免吃羊肉，虽然孕妇吃少量的羊肉还是可以得，但是为了健康运动最好不要吃羊肉，日常大家吃羊肉的时候也要注意吃羊肉时候食物搭配的禁忌，要知道吃羊肉有些食物是不能够和羊肉同食的，比如豆酱和板栗都不宜和羊肉进行搭配同时，很容易引起消化不良。
孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。
不宜与羊肉同食的食物
在吃羊肉的同时，还要注意有些食材不宜与羊肉同食。
酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。羊肉与豆酱相克，二者功能相反，不宜同食。羊肉与栗子也不宜同食，因为两者都不易消化，同炖共炒都不相宜，同吃还可能会引起呕吐。
此外，中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时，应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
大家在生活中吃羊肉很常见，但是相信多数人在吃羊肉的时候都没有注意饮食保健避免吃不宜和羊肉搭配的食物，其实大家在生活中吃羊肉容易上火，在吃的时候搭配一些清热解毒的食物，这样就能够避免吃羊肉热气上火的，大家吃羊肉虽然好处多，但是不宜吃羊肉的人群最好要远离，不然管不住嘴巴很有可能吃羊肉招来麻烦。
